Энергия, чтобы действовать

энергия к действию

Энергетика — это не что-то мистическое, непонятное и неосязаемое. Это твои силы, твоё здоровье, твой потенциал.

Часто кто-то думает: ну что же я такая умная и такая красивая, но невыносимо одинокая, а вон та, невзрачная женщина замужем за таким мужчиной…

Итак:

Энергетика — это способность скрашивать, озарять пространство вокруг себя. С бабушкой-соседкой, с незнакомым подростком, с продавщицей в магазине, с интересным мужчиной. Как мы можем сделать это? Мы можем сделать это и в состоянии радости, воодушевления, эмоционального подъёма, и в состоянии спокойствия и гармонии.

Энергетика – это наше внутреннее солнышко, яркое, тёплое, согревающее, дающее жизнь. Когда мы находимся в состоянии «солнышка» – глаза сияют, улыбка на лице, мы способны делиться любовью, потому что внутри её много. Важно то, что когда мы отдаём, внутри меньше не становится.

Что же может увеличить и уменьшить нашу энергию.

1. Зарядка, питание натуральными продуктами, закаливание. Только поймите «я знаю» это не «я делаю». Когда я это делаю, только тогда могу по-настоящему знать. А если я просто где-то прочитала и согласна с написанным = значит, я не знаю, потому что когда знаю, то делаю.

Даже когда начав с малого – 15 минутная зарядка утром и прохладный душ, энергии прибавилось вдвое.

2. Сценарий вашего дня. Какой он? Испытываете ли вы удовольствие от того, как проходят ваши дни, ваша жизнь?

Совет: напишите список того, что приносит вам удовольствие, и выполните хотя бы один из его пунктов сегодня. (Выпить пива — это относится к ложным удовольствиям). Напишите то, что вы хотите от сегодняшнего дня, и осуществите хотя бы один пункт. Энергии прибавится от кайфа сделанного.

3. Ваша повседневная деятельность — всегда либо источник энергии, либо потребитель её.

4. Критика, обвинение себя (энергетика на ноль), а признание, принятие своих ошибок + действие по исправлению этих ошибок (источник).

5. Не слушайте никого, кто говорит вам: ты не сможешь, у тебя не получится. Помните – у вас есть все и будет все, чтобы получилось.

6. Не умение говорить «нет», стремление все делать самому — потеря энергии.

7. Упрёки, ненависть, осуждение, агрессия, обвинения близких в своих несчастьях, обиды — уменьшение, потеря энергии. Прощение — лёгкость, прибавление сил, энергии.

8. Сплетни, болтовня ни о чём — потеря энергии.

9. Желание получить любовь, выпрашивание её  - потеря энергии. Умение любить, дарить любовь увеличивает творческую энергию, улучшает здоровье, отношения.

Выводы: «Знать» – означает действовать, проверять!




Оставить комментарий




Это опция возвращает прежний вид Главной страницы Экожизнь , разворачивая свернутые и закрытые рубрики и блоки.

Восстановить Экожизнь Главную.