- Экожизнь - http://ecolife.in.ua -

Правила приема пищи

Posted By admin On 15.09.2009 @ 17:11 In ЭКОЖИЗНЬ | No Comments

Прием пиши

Важным является не только то, что мы едим, но и когда и как. Прием пищи очень символичен и поэтому стоит придерживаться определенных правил:

  1. Принимать пищу в доброжелательном расположении духа. Любые негативные эмоции, котоорые мы испытываем во время приема пищи, будут ухудшать процесс пищеварения, да и здоровья в целом.
  2. В разных традициях существует благославение пищи и в этом есть смысл. Сначала предлагали пищу Богу, предкам, гостям, если они присутствовали, потом самым старшим в роду, родителям, потом детям, тем самым выстраивая общие ценности.
  3. Во время приема пищи стоит соблюдать тишину. Разговоры, телевизор и газеты ни к чему хорошему не приводят. Объем пищи должен быть небольшим и не стоит при этом ожидать состояние сытости.
  4. После приема пищи желательно пройтись, а если появляется сонливость, значит сьели лишнего.
  5. Пищу лучше принимать дома или на свежем воздухе. В кафе или ресторане — нужно знать повара, для которого приготовление пищи должно быть образом жизни.
  6. Старайтесь питаться как можно проще, потому что чем проще жизнь человека, тем больше шансов у него быть здоровее. Ведь по-настоящему глубокие люди ведут простой образ жизни.
  7. Приятного аппетита!

Article printed from Экожизнь: http://ecolife.in.ua

URL to article: http://ecolife.in.ua/2009/09/%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b8/

Copyright © 2009 Экожизнь. All rights reserved.