Правила приема пищи

Прием пиши

Важным является не только то, что мы едим, но и когда и как. Прием пищи очень символичен и поэтому стоит придерживаться определенных правил:

  1. Принимать пищу в доброжелательном расположении духа. Любые негативные эмоции, котоорые мы испытываем во время приема пищи, будут ухудшать процесс пищеварения, да и здоровья в целом.
  2. В разных традициях существует благославение пищи и в этом есть смысл. Сначала предлагали пищу Богу, предкам, гостям, если они присутствовали, потом самым старшим в роду, родителям, потом детям, тем самым выстраивая общие ценности.
  3. Во время приема пищи стоит соблюдать тишину. Разговоры, телевизор и газеты ни к чему хорошему не приводят. Объем пищи должен быть небольшим и не стоит при этом ожидать состояние сытости.
  4. После приема пищи желательно пройтись, а если появляется сонливость, значит сьели лишнего.
  5. Пищу лучше принимать дома или на свежем воздухе. В кафе или ресторане — нужно знать повара, для которого приготовление пищи должно быть образом жизни.
  6. Старайтесь питаться как можно проще, потому что чем проще жизнь человека, тем больше шансов у него быть здоровее. Ведь по-настоящему глубокие люди ведут простой образ жизни.
  7. Приятного аппетита!



Оставить комментарий




Это опция возвращает прежний вид Главной страницы Экожизнь , разворачивая свернутые и закрытые рубрики и блоки.

Восстановить Экожизнь Главную.